ISSN 3034-0233
Дорогие читатели!
Однако, что может государство и отдельный человек, чтобы избежать старения? Если не физиологического, что пока очень сложно. Но пcихологического, что под силу каждому. Об этом мне рассказывал именитый онколог, геронтолог, президент Геронтологического общества при РАН и мой не так давно ушедший наставник Владимир Николаевич Анисимов, утверждая, что многим страшно уйти на пенсию и дальше бесцельно жить…
Однако ныне старение реально замедляется, поскольку качество жизни становится выше. К тому же в ряде регионов мира ожидаемая продолжительность жизни уже перевалила за 80 лет и продолжает расти. Тем более, что столетние люди перестали быть редкостью. Однако большинство из них ведут активный образ жизни, а также продолжают заниматься наукой и общественной деятельностью. При этом максимальная продолжительность жизни в развитых странах доходит до 125 лет. Но почему большая часть населения этих стран предпочла бы жить не дольше 75–80?
Всё просто, так как к такому преклонному возрасту здоровье обычно ухудшается настолько, что дальнейшая жизнь становится весьма и мало привлекательной. Да и пожилым всё труднее адаптироваться к реалиям быстроменяющегося мира, а общество зачастую глухо к ним относится. Ну а более всего действует их невостребованность и неуверенность в завтрашнем дне от отсутствия долгосрочных планов. И от того у пожилых людей пропадает желание жить, и они уходят…
Приметно, что мужчины в сравнении с женщинами изнашиваются гораздо раньше. Видимо, потому что «не родили» дело всей своей жизни, как женщины детей, а от того испытали огромные нагрузки и стрессы, будучи добытчиками средств существования, так и не раскрыв своего особого предназначения. Это и ведёт к ускоренному старению, а последствиями выступает подавленность, отсутствие целей, неверие в свои силы… Да и страшно мужчинам уходить на пенсию, так как вряд ли удастся после этого найти достойную прежнего уважения работу. От этого не спасают к примеру и путешествующие старички и старушки, которые приезжают к нам из-за рубежа. Хоть они и вызывают зависть своим бодрым видом, но за внешним благополучным фасадом кроется дикая усталость от единобразия даже путешествий. К тому же, как показывает статистика, они тоже быстро приедаются и люди замыкаются в своей привычной скорлупе, дряхлея и увядая. Однако, если человек всё-таки дотянул до 65 лет, то вероятность того, что он доживёт до 75 и у нас почти такая же, как на Западе. В это время «просыпаются» надбровные мозговые дуги, как бы предоставляя человеку последний шанс реализовать себя по образу и подобию со творца, раскрыв свой уникальный набор способностей во благо себе и на пользу окружающим людям. А ещё в народе этот период наделён определением мудрости, но важна её продуктивная реализация в виде своего собственного и особого предназначения.
Тогда старение нельзя будет объявить болезнью, так как это всего лишь возрастная особенность, на которой спекулируют коммерсанты для выкачивания денег за лекарства с «возрастных» пациентов. Именно в таком повороте дела заинтересован крупный бизнес, фармкомпании. Жаль, но мы пока не в силах упразднить биологические законы, однако стоит помечтать, чтобы отменить старение, прежде в головах, а потом и в теле. Этому лишь поспособствует развитие науки и технологий, которое будет и дальше увеличивать здоровый период жизни. Однако в будущем пожилые люди перестанут быть похожими на сегодняшних стариков лишь в том случае, если вернуться к своему целевому полаганию человека – со творца по образу и подобию и созидателя.
Конечно, и у 70-летнего человека могут оказаться подтянутым тело, а его физическая сила и выносливость будет, как у 40-летних, а также гладкая кожа и пышные волосы. Однако лишь при одном условии – его востребованного окружающими особого предназначения. И тогда даже старшее поколение будет активно заниматься любимым делом наравне с молодыми, а ожидаемая продолжительность жизни весьма сильно вырастет на многие десятки лет. Однако, чтобы такой оптимистичный сценарий стал явью, понадобятся совместные усилия прежде всего самого человека вместе с учёными, властью и обществом.
Именно те пожилые люди, сохранившие бодрость духа, укрепляют и силу тела. Ну а человек должен быть востребован прежде всего самим собой, как самый главный стимул, чтобы жить. А потому нужно продлевать не только саму жизнь вообще, а и свой интерес как к самому себе, так и ко всему происходящему вокруг. Именно в этом и заключается основная идея активного многолетия, когда пожилые люди обретают смысл жизни в раскрытии своего уникального набора способностей во благо себе и на пользу всем окружающим их людям. И чем дольше они остаются в строю, тем успешнее развивается общество.
«Мне нравится девиз: «Пожилые – не обуза для государства и общества, а ресурс!», – заявил мой наставник Анисимов Владимир Николаевич и я взял его слова в оглавление своего обращения к читателям журнала, – что же касается личной борьбы со старением, есть правило: мозг должен работать так же, как мышцы, иначе он атрофируется. Но и лениться, кстати, тоже бывает полезно. Черчилль сказал: «Своим долголетием я обязан спорту – я никогда им не занимался». Однако слишком большие спортивные нагрузки нежелательны, а швейцарские геронтологи, например, дают такие советы: «Ставьте перед мозгом нетривиальные задачи, ешьте помидоры, женитесь, избавьтесь от будильника, съедайте хлебные корки, игнорируйте общественное мнение, заведите домашнего питомца, полюбите шоколад, обретите веру, изучайте язык, учитесь играть на музыкальном инструменте, слушайте классическую музыку, дружите с солнцем и танцуйте». И помните, что только достижения собственного уникального предназначения позволит стать бессмертным в памяти человечества.
Редакция журнала.
