УДК 338
DOI: 10.36871/ek.up.p.r.2024.06.08.010
Авторы
Олег Владимирович Илюшин,
Казанский государственный энергетический университет, Казань, Россия; Казанский (Приволжский) федеральный университет, Казань, Россия
Наиль Ильясович Абзалов,
Казанский (Приволжский) федеральный университет, Казань, Россия
Татьяна Павловна Илюшина,
ГКУЗ «Республиканский дом ребенка специализированный», Казань, Россия
Полина Олеговна Илюшина,
СУНЦ «IT-лицей», Казанский (Приволжский) федеральный университет, Казань, Россия
Аннотация
В работе рассматриваются актуальные тренды в мире фитнес-индустрии и анализируются популярные виды тренировок, которые в настоящее время пользуются особой популярностью. Освещаются такие направления, как функциональный тренинг, тренировки с использованием собственного веса, танцевальные тренировки и практика йоги. Рассматриваются особенности каждого вида тренировок, их преимущества, эффективность и доступность, а также объясняется, почему они стали так популярными среди фитнес-энтузиастов. Статья предназначена для широкой аудитории, интересующейся фитнесом, здоровым образом жизни и желающей быть в курсе последних тенденций в мире спорта и тренировок.
Ключевые слова
виды тренировок, мир фитнеса, спорт, здоровье, функциональный тренинг, йога, пилатес, кроссфит, зумба, танцевальные тренировки, тренды фитнеса.
