УДК 796:378
DOI: 10.36871/ek.up.p.r.2024.06.08.019
Авторы
Артем Дмитриевич Кривоногов,
Казанский государственный энергетический университет, Казань, Россия; Казанский государственный институт культуры, г. Казань, Россия
Олег Владимирович Илюшин,
Казанский государственный энергетический университет, Казань, Россия
Данил Сергеевич Иванов,
Казанский (Приволжский) федеральный университет, Казань, Россия
Аннотация
Исследование направлено на контроль психологического здоровья иностранных студентов через спорт. Регулярные занятия спортом способствуют снижению стресса, улучшению настроения и самооценки. Участие в спортивных командах способствует формированию дружеских отношений и социальной поддержке. Тренировки могут быть использованы как метод релаксации, а спортивные показатели могут служить индикаторами психологического состояния. Спорт также может быть использован для психологической поддержки и развития стратегий управления стрессом.
Ключевые слова
физическая активность, стресс, дисциплина, командная работа, эмоциональное равновесие.
